Por qué nos saboteamos cuando todo va bien
A muchas personas les ocurre algo desconcertante: cuando por fin las cosas empiezan a ir...
Desarrollo Personal
La relación entre emoción y pensamiento
Durante siglos se ha creído que la mente humana funciona como un campo de batalla...
Cómo funciona la regulación emocional
La regulación emocional es una de las capacidades psicológicas más importantes y, al mismo tiempo,...
La importancia de escucharte a ti mismo
Vivimos en una época en la que casi todo nos empuja a mirar hacia fuera:...
Por qué nos cuesta tanto decir “no” y cómo aprender a hacerlo
Hay personas que saben decir “no” con naturalidad y otras para las que esa palabra...
Procesos cognitivos: cómo piensa la mente humana
La mente como sistema de procesamiento Cuando hablamos de “mente”, solemos imaginar pensamientos, ideas, recuerdos...
Neuroplasticidad y cambio psicológico
Cuando el cerebro deja de ser una condena y se convierte en oportunidad Durante gran...
Por qué nos cuesta tanto cambiar hábitos
Cambiar un hábito parece, en teoría, algo sencillo. Sabemos lo que deberíamos hacer: comer mejor,...
Cómo se forman las creencias nucleares en la infancia
El origen invisible de nuestra manera de ver el mundo La mayoría de las personas...
Qué son los límites emocionales y cómo establecerlos
Cuando decir “sí” empieza a doler Hay un momento en la vida en el que...