Fernando
Cuando no sabes si lo que sientes es amor… o ansiedad Imagina esta escena. Te gusta alguien. Al principio todo fluye. Conversaciones largas, interés mutuo, conexión intensa. Pero en cuanto la otra persona tarda en responder, algo dentro de ti cambia. Empiezas a pensar:“¿He dicho algo mal?”“Seguro que está perdiendo interés.”“¿Y si ya no le … Leer más
Cuando cambian las personas… pero la historia siempre acaba igual Puede que hayas cambiado de pareja varias veces. Personas distintas, contextos distintos, comienzos distintos. Y sin embargo, el final se parece demasiado. Al principio todo es intenso. Conexión fuerte, emoción, sensación de haber encontrado algo especial. Después empiezan las dudas, los conflictos, la distancia, la … Leer más
Cuando te reconoces en frases de dependencia emocional sin darte cuenta Quizás no te has dicho “soy dependiente emocional”.Pero sí te has sorprendido pensando cosas como: “Si no me escribe, algo he hecho mal.”“No puedo imaginar mi vida sin esta persona.”“Sin él/ella no soy nadie.” Muchas personas descubren que repiten pensamientos como “sin esta persona … Leer más
Cuando tu tranquilidad depende demasiado de otra persona Te levantas y lo primero que haces es mirar el móvil para comprobar si esa persona te ha escrito. Si tarda en responder, te inquietas. Si responde frío, tu ánimo cambia. Si se muestra distante, tu día entero se tiñe de inseguridad. Empiezas a notar algo que … Leer más
Esa sensación extraña de estar “apagado” por dentro aunque todo parezca normal No estás triste exactamente. Tampoco estás especialmente mal. Pero tampoco estás bien. Es una sensación difícil de explicar: como si por dentro faltara algo. Como si estuvieras desconectado de tus emociones. Como si las cosas que antes te motivaban ahora no te dijeran … Leer más
Cuando decir “sí” te deja agotado y decir “no” te hace sentir mala persona Te pasa más veces de las que te gustaría admitir. Alguien te pide algo que no quieres hacer. No te apetece. No tienes tiempo. No tienes energía. Incluso sabes que decir que sí te va a perjudicar. Pero aun así, dices … Leer más
Esa escena que vuelve una y otra vez cuando menos lo esperas Estás haciendo cualquier cosa: caminando, trabajando, duchándote o intentando dormir… y de repente tu mente trae de vuelta una conversación del pasado. Recuerdas exactamente lo que dijiste. Lo que la otra persona respondió. El gesto que hizo. El tono de voz. Incluso detalles … Leer más
Cuando tu cuerpo está cansado, pero tu mente no se apaga Llega la noche. Te metes en la cama con la sensación de estar agotado. Has tenido un día largo, incluso pesado. Tu cuerpo pide descanso. Apagas la luz. Cierras los ojos. Te acomodas. Y justo en ese momento, cuando todo queda en silencio… tu … Leer más
Hay días en los que no ocurre nada especialmente malo y, aun así, por dentro todo se siente apagado. No hay tristeza clara. Tampoco ansiedad evidente.Solo una sensación extraña de vacío, como si algo faltara pero no supieras exactamente qué es. Intentas seguir con tu rutina, cumples con tus responsabilidades, hablas con otras personas… pero … Leer más
Introducción: cuando la vida deja de sentirse posible Hay momentos en la vida en los que la persona no se siente simplemente triste, estresada o cansada. Se siente atrapada. Como si cualquier movimiento fuera peligroso, como si avanzar, retroceder o quedarse quieto produjera el mismo miedo. La mente entra en un estado de bloqueo profundo … Leer más
