Cómo saber si una relación te está sumando o restando
Las relaciones ocupan una parte enorme de nuestra vida emocional. Pasamos años construyéndolas, sosteniéndolas, reparándolas...
Fernando
Por qué nos saboteamos cuando todo va bien
A muchas personas les ocurre algo desconcertante: cuando por fin las cosas empiezan a ir...
Cómo se influyen emoción y pensamiento en tu vida diaria
Durante siglos se ha creído que la mente humana funciona como un campo de batalla...
Cómo funciona la regulación emocional
La regulación emocional es una de las capacidades psicológicas más importantes y, al mismo tiempo,...
La importancia de escucharte a ti mismo
Vivimos en una época en la que casi todo nos empuja a mirar hacia fuera:...
Por qué nos cuesta tanto decir “no” y cómo aprender a hacerlo
Hay personas que saben decir “no” con naturalidad y otras para las que esa palabra...
Qué son los límites emocionales y cómo establecerlos
Cuando decir “sí” empieza a doler Hay un momento en la vida en el que...
Qué es la ansiedad y por qué aparece
Introducción La ansiedad es una de las experiencias emocionales más comunes en la vida moderna....
El papel de la motivación en el comportamiento humano: teorías y aplicaciones
Introducción La motivación es uno de los procesos psicológicos más determinantes del comportamiento humano. Sin...
La disociación: mecanismos de defensa del cerebro ante el estrés extremo
Disociación, despersonalización, desrealización y su función adaptativa La mente humana posee mecanismos extraordinarios para protegerse...